8中不当值得提醒的错误养生

1.五谷杂粮粉不适合长期当健康饮品

2.多走多动不一定适合所有人

3.白粥不适合长期养胃

4.蜂蜜水不一定适合所有人治便秘

5.果汁不能长期代替水果

6.不要长期吃汤口的饭和汤水

7.补钙适量

8.清淡是少油少盐少糖，不是不吃肉类